Jak biegać?

Biegać zaczyna się poprzez wyjście z domu i oderwanie pierwszej nogi od ziemi, potem drugiej i już się biegnie. Żeby jednak zrobić to na poważnie i żeby były z tego jakieś efekty, trzeba potraktować całą sprawę poważnie i dbać o systematyczność oraz właściwą technikę...

Bieganie jest modne, co sprawia, że coraz więcej osób zabiera się za bieganie. Osoby biegające regularnie mogą jednak zauważyć, że twarze biegających bardzo często się zmieniają, ponieważ wiele osób szybko traci zapał dobiegania i rezygnuje z tego sportu. Wiele osób też do niego...

O rosnącej popularności sportów miejskich można mówić już w kontekście kilku ostatnich sezonów. Jak zatem przygotować się do uprawiania jednego z nich? Gdybyśmy mieli wskazać te z miejskich sportów, które cieszą się największą popularnością, z pewnością na pierwszym planie...