Jak zacząć uprawiać modne sporty miejskie?

O rosnącej popularności sportów miejskich można mówić już w kontekście kilku ostatnich sezonów. Jak zatem przygotować się do uprawiania jednego z nich? Gdybyśmy mieli wskazać te z miejskich sportów, które cieszą się największą popularnością, z pewnością na pierwszym planie...

Zobacz więcej

Od czego zacząć przygodę z joggingiem?

Biegać zaczyna się poprzez wyjście z domu i oderwanie pierwszej nogi od ziemi, potem drugiej i już się biegnie. Żeby jednak zrobić to na poważnie i żeby były z tego jakieś efekty, trzeba potraktować całą sprawę poważnie i dbać o systematyczność oraz właściwą technikę...

Zobacz więcej